✨ Renforcement avancé du plancher pelvien
Peonia signé Layla est un accessoire d’entraînement Kegel conçu pour celles qui souhaitent aller plus loin dans le renforcement du plancher pelvien. Avec son poids de 140 g et ses deux diamètres progressifs (20 mm et 24 mm), Peonia s’adresse aux utilisatrices qui ont déjà une certaine aisance avec les exercices de Kegel et désirent augmenter l’intensité.
Fabriqué en silicone sécuritaire, Peonia offre un excellent équilibre entre défi, confort et contrôle.
⭐ Caractéristiques techniques
- Type : Poids Kegel
- Matériau : Silicone
- Poids : 140 g
- Diamètres : 20 mm et 24 mm
😍 Pourquoi vous allez l’adorer
- Idéal pour un entraînement Kegel avancé
- Deux diamètres pour varier les sensations et la difficulté
- Silicone doux, hygiénique et facile à nettoyer
- Parfait pour améliorer la tonicité, l’endurance et le contrôle
🧠 Guide des exercices de Kegel – Niveau intermédiaire à avancé
1️⃣ Identifier les bons muscles
Contractez les muscles comme si vous reteniez un jet d’urine. Ce sont les muscles du plancher pelvien (sans contracter les fessiers ni les abdominaux).
2️⃣ Mise en place
- Appliquez un lubrifiant à base d’eau pour plus de confort.
- Insérez doucement Peonia en position confortable (debout ou légèrement en mouvement).
3️⃣ Routine recommandée
- Contractez pendant 8 à 10 secondes
- Relâchez pendant 8 à 10 secondes
- 10 à 12 répétitions
- 1 fois par jour ou 3 à 5 fois par semaine
4️⃣ Progression
Alternez les diamètres pour ajuster la difficulté. Si la fatigue se fait sentir, réduisez la durée plutôt que d’arrêter complètement.
5️⃣ Régularité
Quelques minutes, plusieurs fois par semaine, suffisent pour maintenir et améliorer les résultats.
💡 Trucs & Astuces
- Respirez normalement durant les contractions
- Évitez toute douleur : l’effort doit rester contrôlé
- Nettoyez après chaque utilisation (eau tiède + savon doux)
- Laissez sécher complètement avant de ranger
📌 Bon à savoir
- Convient aux utilisatrices ayant déjà une base en Kegel
- Silicone hygiénique et durable
- Excellent pour le maintien des acquis
📦 Livraison & Discrétion
Livraison 100 % discrète dans un emballage neutre.
Expédition rapide partout au Canada.
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